Rückumstellung auf Kohlenhydrate !

[DonkeyKong94]

Nabend zusammen,
Ich bin momentan in einer anabolen Diät, diese ist bis jetzt sehr erfolgreich und es läuft alles wie hier im forum beschrieben. Zu meinem eigenen Erstaunen habe sogar noch deutlich an Muskelmasse zugenommen
Ich liege zur Zeit bei 85kg auf einer größe von 178cm und habe schon fast das von mir so sehr erträumte Sixpack und werde deshalb nicht mehr lange machen müssen. Ich habe allerdings jetzt zusätlich zum Kraftsport durch das Cardiotraining noch die Freude an der Leichtathletik gefunden und möchte auf Triathlons usw. mitmachen. Dafür brauche ich aber später wieder Kohlenhydrate für maximale Leistung !

1. Haltet ihr es irgendwie für gegensätlich oder widersprüchlich gleichzeitik Leichtathletik zu betreiben ? Weil wenn man sich die meisten von den Jungs aus dem TV mal anguckt denen fehlt es ja auch an nichts ?

2. Wie sieht es mit der Umstellung zurück auf Kohlenhydrate aus ?
Muss ich da was besonderes beachten oder direkt fröhlich los schmenzeln ???

[H_D]

naja, kenne keinen leichtathleten der die masse eines bblers hat und umgekehrt keinen bbler der 100m in 10sec läuft.
einen gewissen kompromiss wirste also eingehen müssen.

ausstieg aus der ad:
anfangen die kh langsam wieder einzuschleichen. dabei zuerst nach dem training