Hallo an alle!
Auf zu meinem ersten Beitrag:

Ich gehe sehr gerne hin und wieder ins Bodypump jedoch hatte ich es bis heute immer so gemacht, dass ich am selben Tag Krafttraining mache. D.H. vor dem BP mache ich meine Runde (all inclusive) und gehe anschliessend ins Bodypump (1h).

Jetzt habe ich mir jedoch gedacht, warte das ist doch contraproduktiv, Stichwort: Cortisol?
... da ich ja für meine Runde locker 45 min brauche!

Was denkt ihr ist es wirklich so schlimm, oder soll ich nur eines der beiden machen?

Wenn ich nur ins Bodypump ginge so würde ich mich danach 1. nicht total erschöpft fühlen 2. so fühlen als hätte ich nicht mein Training durchgezogen und als ob es nix bringt..

Beste Lösung?

Grüsse!

P.S: Ich habe die SuFu verwendet, jedoch ist kein vorheriger Beitrag explizit auf mein Problem eingegangen!