Kniebeugen an der Multipresse

[Orothred]

Moin moin,

ich weiß, das Kniebeugen an der Multipresse verpöhnt sind. Allerdings ist es nun so, dass wir bei uns im Studio kein Rack haben, mir bleibt für diese Übung also nur die Multipresse. Ich weiß nicht, in wieweit das Thema hier schonmal ausdiskutiert wurde, aber ich stell mir die Frage immer wieder.

Wie "schlimm" ist es nun wirklich, Kniebeugen an der Multipresse zu machen, wenn einem keine andere Möglichkeit bleibt? Ich denke mal besser als die Übung wegzulassen ist es allemal, möchte aber gerne mal ein paar Expertenmeinungen dazu hören.

[-theANIMAL-]

MEINE MEINUNG:

Such dir ein anderes Studio MIT Beuge möglichkeit.....

[Orothred]

Das wäre natürlich eine Möglichkeit, allerdings sprechen paar Gründe dagegen:

1. Aktuelles Studio quasi vor der Haustür
2. Aktuelles Studio verdammt günstig (Student und so)
3. Aktuelles Studio nur im Jahresvertrag, insofern könnte ich sowieso erst Ende des Jahres wechseln

Wenn das Studium vorbei ist werd ich das Studio wechseln, das steht fest, bis dahin muss halt dieses hier herhalten....

[tobi-still-working3]

also ich mach auch rel. viel an der multipresse, ich finds sooo schlimm nich, wenn auch nciht optimal.
ich mach z.b. militarypress sowie bankdrücken an der mp (mangels partner)

[macmeier]

Wenn man die schon in der Multipresse mache möchte, sollte man die Beine etwas weiter nach vorne stellen, damit man aufrechter steht. Dabei sollte man fein darauf achten, dass die Presse nicht nach hinten wegrutschen kann, sonst sind böse Unfälle vorprogrammiert.

Noch besser wären aber freie Ausfallschritte oder Bulgarian Split Squads, die man hervorragend mit Kurzhanteln ausführen kann.

[Jayni]

Seit wann kann man freies MP und BD nur mit partner machen?

[Dommi86]

Vielleicht ist er sich unsicher und möchte bis zum absoluten Versagen gehen?

[FetterKolben]

Vielleicht ist er sich unsicher und möchte bis zum absoluten Versagen gehen?

Toll und dafür schlechtere Bewegungsabläufe absolvieren, spitze!

[Hiroshige]

Ich beuge seit Jahren ohne Ablage.

[Orothred]

Ich beuge seit Jahren ohne Ablage.

Wäre nett, wenn du mir erläuterst wie das funktioniert ^^