Kreuzheben=> richtige Ausführung?

[Nils3107]

Hey.

Mal ne kurze Frage:

[YOUTUBE="https://www.youtube.com/watch?v=yUZekYmAfh4&feature=youtube_gdata_player"][/YOUTUBE]



Ist diese Ausführung richtig so?

Vielen Dank schonmal https://www.youtube.com/watch?v=yUZe...e_gdata_player

[Dommi86]

Nein, absolut nicht. Schau dir die Übung nochmal an, oder lass sie dir von einer erfahrenen Person noch einmal erklären und zeigen. So tust du dir absolut keinen Gefallen damit.

[The Wicker Man]

1. Es gibt keine "richtigen" Techniken. Es gibt (in)effiziente, (un)saubere, (un)gesunde, individuelle usw. Techniken aber nicht "richtige"

2. Bei dir sieht man ja nicht wirklich gut, so dunkel wie es da ist. Sieht aber nicht optimal aus, was man erkennen kann.

[Nils3107]

Was sollte ich denn ändern damit die Übung effektiver wird?

[tima]

mach ein besseres video!
heller und die kamera etwas weiter weg stellen
damit der ganze körper auf dem bild ist

[Dommi86]

1. Es gibt keine "richtigen" Techniken. Es gibt (in)effiziente, (un)saubere, (un)gesunde, individuelle usw. Techniken aber nicht "richtige"

2. Bei dir sieht man ja nicht wirklich gut, so dunkel wie es da ist. Sieht aber nicht optimal aus, was man erkennen kann.

Hatten wir uns nicht mal darüber unterhalten?
Ich war der Meinung, dass es fast bei jedem was zu meckern gibt, zwecks der Technik.Weil doch so viele Videos gepostet werden und jeder irgendetwas zu sagen hat. Aber hier sieht es doch wirklich alles andere als gut aus, oder etwa nicht?

[FetterKolben]

Da gibts definitiv einiges zu verbessern, aber hab schon schlimmeres gesehen.
Auf was achtest du überhaupt?
Wie willst du denn heben?
In der Startposition fehlt dir zunächst schon etwas Spannung.

[Nils3107]

https://www.youtube.com/watch?v=5vTl...e_gdata_player

Hier ein besseres Video

[Sasin]

setz erstmal nach jeder wdh ab und greif neu , dabei gehst du tiefer in die hocke

merk dir dass ober- und unterkörper möglichst gleichzeitig strecken

[The Wicker Man]

Hatten wir uns nicht mal darüber unterhalten?
Ich war der Meinung, dass es fast bei jedem was zu meckern gibt, zwecks der Technik.Weil doch so viele Videos gepostet werden und jeder irgendetwas zu sagen hat. Aber hier sieht es doch wirklich alles andere als gut aus, oder etwa nicht?

Ich verstehe nicht so 100%, worauf du hinauswillst?

Grundsätzlich gibt es bei jedem Athleten - egal welche Sportart (BB, KDK, GH) - so gut wie immer was zu meckern. Unterschiedlich ist nur, auf welchem Niveau gemeckert wird.

Das meinte ich mit "es gibt keine richtige Technik"...