Heyhey,

bin eben auf folgendes Video gestoßen:
http://clips.team-andro.com/watch/09...-tim-budesheim

Hier im Forum ließt man immer man solle nicht zum Versagen gehen usw.
Der dort zu sehende Profi hilft dem Jungen Mann welcher an dessen Personal Training teilnimmt bei ca. der hälfte aller Wiederholungen mit. Quasi geht er ja dann immer bis zum Muskelversagen und noch weiter.

Wie seht ihr das? Was sind die Vor- und Nachteile von solchen Methoden?