Hallo

ich hätte mal eine Frage an euch.

Ist Masseaufbau in Kombination mit Cardiotraining kontraproduktiv?

Die Trainer im Fitnessstudio sagen im Prinzip nicht, aber Trainingskollegen von mir meinen, dass es schlecht bzw. nicht förderlich ist.



Ach ja und würdet ihr Cardiotraining an euer normales Training anschließen oder einen Extratag dafür hernehmen. (Mo: Kraft, Di: Cardio, Mi: Kraft usw.)

Danke