Hi, eine kurze Frage:

Mein Trainingspartner und ich sind gerade in der Massephase und da wollte ich wissen ob es unsere Ergebnisse negativ beeinflusst wenn wir nach dem Training noch ne halbe Stunde Cardio machen.

Und einmal abgesehen davon, dass wir gerade Masse aufbauen wollen:
Ist es generell sinnvoll nach dem Krafttraining noch Cardio für Definition zu machen oder eher weniger? Werden die Kohlenhydrate schon während des Trainings verbrannt, so dass die Fettverbrennung gleich losgehen kann?

Vielen Dank

MfG

Nico