Trainings Plan für Frauen

[RockstarHH]

Hi @ all
vielleicht kann mir einer von euch weiter helfen . ich suche Trainingspläne für meine Freundin da sie seit einiger Zeit das Sport Fieber gepackt hat .
Hoppelkurse und cardio war immer ihr ding und hat ihr auch spass gemacht , nur möchte sie jetzt auch ans eisen

Ich habe auch schon etliche gefunden , nur wird überall etwas anderes erzählt .

Besten dank im vorraus

Gruss

[-theANIMAL-]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258



Gern geschehen...


Warum viele immer glauben das Frauen anders trainieren als Männer...


(einzige Unterschied is doch, das Frauen VIEL MEHR trainieren müssen als Männer um Erfolge zu sehen... )



greetz
-theANIMAL-

[PhilippAlex]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

Keine Ursache. Nächstes Mal Stickys lesen, siehe auch Nettiquette!


Edit: Kollege,

[-theANIMAL-]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

Keine Ursache. Nächstes Mal Stickys lesen, siehe auch Nettiquette!

Diesmal war ich schneller...


EDIT :

[RockstarHH]

Ihr nun wieder

ok damit ist die Hauptfrage geklärt . Mir hatte ein "Trainer"im studio erzählt das sich TrainingPläne für Frauen ganz anders gestreckt sind wie für uns Kerle . Wollte es nicht glauben und daher die Frage
Schönen Tag euch allen und

Besten dank

Gruss
Rockstar

[-theANIMAL-]

Ihr nun wieder

ok damit ist die Hauptfrage geklärt . Mir hatte ein "Trainer"im studio erzählt das sich TrainingPläne für Frauen ganz anders gestreckt sind wie für uns Kerle . Wollte es nicht glauben und daher die Frage
Schönen Tag euch allen und

Besten dank

Gruss
Rockstar

Das gehört zu den Sachen wie:

-Kniebeugen machen die Knie kaputt
-Kreuzheben schädigt dem Rücken
-über 15Wh. ist zum definieren
-man darf bei KEINER Übung nur den geringsten Schwung verwenden...
-ect. ect.

[RockstarHH]

Ihr nun wieder

ok damit ist die Hauptfrage geklärt . Mir hatte ein "Trainer"im studio erzählt das sich TrainingPläne für Frauen ganz anders gestreckt sind wie für uns Kerle . Wollte es nicht glauben und daher die Frage
Schönen Tag euch allen und

Besten dank

Gruss
Rockstar

[RockstarHH]

Oh ....spielt mein phone schon wieder wilde sau und postet vor sich hin

Ok dann ist ja alles klar und die aussagen vom "Trainer"werden unter gefährliches Halwissen gespeichert

Danke für die Unterstützung

man liest sich

[NOISECONTROLLERS]

Frauen haben doch die gleichen Muskeln wie Männer, warum sollte man also anders trainieren.

[PhilippAlex]

Frauen wollen doch keine Muskeln aufbauen, sondern ihren Körper "straffen"...