Frage zu Trainingstagen/Regeneration

[biggiesbig]

hallo,

ist es im hinblick auf die regeneration schlimm wenn ich am fr, sa & so ins studio gehe und die restlichen tage pausiere? mo bis do ist es abends immer voll und da vergeht mir irgendwie die lust...

fr rücken, hintere schulter & trizeps
sa beine & bizeps
so brust, vordere & seitliche schultern

[PhilippAlex]

Sinnvoll ist das nicht wirklich...

[Manoah]

Wird bestimmt nicht von Vorteil sein und es hilft auch nicht, dass dein Trainingsplan so unsauber (nicht zwangsläufig gleichzusetzen mit schlecht) gesplittet ist.

[Thi]

gar nicht empfehlenswert. 3 Tage kaputt machen und dann 4 nix hat nicht wirklich was mit Regeneration zu tun....

[biggiesbig]

dann werde ich wohl zwischen den einheiten immer einen tag frei halten müssen...