Wie die Kalorien bei diesen Lebensmittel rausfinden?!?

[-theANIMAL-]

Hey Leute.


Hab für Silvester folgendes bestellt.

Eine sog. Riesenbrezel.


Eine HÄLFTE belegt mit:

• Knoblauch-Kräuter-Aufstrich
• Lollo Rosso
• Saunaschinken
• Beinschinken
• Redondo-Schinken
• Backofenschinken
• Farmerschinken
• Tomaten
• Gurken


Die Andere Hälfte mit:

• Knoblauch-Kräuter-Aufstrich
• Radicchio
• Chicorée
• Salami Milano
• Parmaschinken
• getrocknete Tomaten
• Grana Padano
• Kresse


Die ganzen Brezeln sehen jeweils so aus:


Also einmal die mit Schinken:



Und einmal die mit italienischen Zeugs drauf:



In Summe hat die Brezel 2,5kg und nen Durchmesser von 45cm.


Es geht mir eigendlich nur darum das ich am Abend nicht über 1200kcal rauskommen will.

Was von der Brezel übrig bleibt fress ich dann am nächsten Tag, weil ich da dann meinen Fresstag hab!!!


Also, kann einer von euch sagen wieviel so um den Daumen die ganze Brezel hat oder wieviel man davon essen kann ohne über 1200kcal zu kommen.

(ja ich weiß is ne komische Frage, kommt ja auch von mir... )



greetz
-theANIMAL-

[PhilippAlex]

Ruf doch mal den Anbieter an, evtl hat dieser den Wert mal ermittelt. Andernfalls hilft dir wohl nur abwiegen... Oder mal drauf scheißen. Hab ich vorgestern und heute auch gemacht

[tintifax_2]

100 g Brezel sind ca 250 kcal dazu noch die Zutaten, aus dem Bauch heraus so 6-7000 kcal? "Darfst" als 1/6 Essen und dazu nur Mineral.
Aber mal ehrlich: Pfeif doch auf die Rechnerei, geniesse den Abend und halte am 1.1. ordentlich Diät, was dir nach der Frezzerei ziemlich leicht fallen wird

[-theANIMAL-]

Das Problem ist am 1.1. hab ich EH FRESSTAG.

Hab ich doch geschrieben.


Und zweimal auf EP *******en?? Neeeee.....

[PhilippAlex]

Bei mir war es heilig Abend und heute. Lies dich einfach nicht vermriden (sozialdruck, you kniw ) Aber ab jetzt wird wieder 1000% nach dem ep gelebt.

[-theANIMAL-]

Werd glaube ich nur zwei kleine Stücke essen und fertig.


Denn Rest gibts dann am nächsten Tag. (nach meinen 10km lauf... )

[TheZilla]

Werd glaube ich nur zwei kleine Stücke essen und fertig.


Denn Rest gibts dann am nächsten Tag. (nach meinen 10km lauf... )

zwei kleine stücke natürlich bodybuilder stückchen waa zack ist die halbe brezel weg! ich würd ma sagen kack an den tagen doch mal druff mach ich auch ab und zu ca alle 3 monate ich hab keinen fresstag habe seid 4 monaten kein fastfood oder süßsscheiß angerührt aber an silvester gönn ich mir denk ich mal was gutes-schlechtes