Würd mich mal interessieren, ob man was gegen ein Hohlkreuz bzw. eine starke S-Krümmung in der Wirbelsäule tun kann. Kann man das durch viel Bauchtraining, Rückendehnungen und etwas Training des unteren Rückens wieder begradigen?
Habe mal von nem Physiotherapeuten gehört, man solle dagegen den unteren Rücken und den Bauch sehr viel trainieren, andererseits habe ich aber gelesen, dass es besser wäre, den unteren Rücken nicht so stark zu trainieren, sondern lieber zu dehnen. Was stimmt nun?

Und diese Fragen leiten nun zu meinem 2ten Thema über:
Hat man ein Holhkreuz bzw. eine starke S-Krümmung, ist der Brustkorb ja auch immer etwas "verschoben". Kann man diese Verschiebung wieder begradigen?
Kann sein, dass ich mich irre, aber mir kommt es so vor, als ob durch diese Verschiebung zum einen die Rippen vorne am Bauch mehr rauskommen und am Rücken die Schulterblätter, und man dadurch "dicker" aussieht, zum anderen erscheint es mir so, als ob die Brust dadurch nicht so richtig rauskommt, da sie durch die Verschiebung etwas abgeflacht ist.

Sind diese Vermutungen richtig, und kann man was dagegen machen, oder bilde ich mir das nur ein?