Satzanzahl

[xyzI]

Ich habe das Classic HST bislang mit 8-9 Übungen zu je 2 Sätzen praktiziert. Es spricht doch eigentlich nichts dagegen, es auch mit etwas weniger Übungen (5 oder 6) durchzuziehen, jedoch dafür bei den Übungen für die großen Muskelgruppen 3 Sätze zu machen, oder?

[MDK100]

gibt kein richtig oder falsch...

übungen, dauer, intensität, dichte, umfang, trainingshäufigkeit usw. STETS individuell abstimmen! jedoch dabei die allgemeinen PRINZIPIEN beachten (bzgl. erhöhung bzw. verringerung des loads bzw. umfangs)!