hallo zusammen!
War gerade in der lebensmittel-datenbank da ich etwas abwechslung in meine refeed tage bringen möchte.
1. stimmt es das spaghetti 400cal pro 100g haben(steht in lmdb)
2. was habt ihr für vorschläge für refeedtage
ich mache low carb und refeede immer am sonntag

gruß MaX