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Eisenbeißer/in
wie wäre es mit training?
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Siehe Signatur. Hartes Training und gute Ernährung
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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BBszene Kenner
Des wird nix.....aber falls dus ernst meinst -> Stickies lesen, WKM machen, Sixpack vergessen, der kommt bei anständigem Training von selbst
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habt ihr tipps für mich mit was ich anfangen könnte ?
( Bin erst 14 und ungefähr 1.65
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