Creatinzerfall in Wasser...

[greenpumper]

Wenn Creatin in Wasser binnen von Sekunden in Creatinin zerfällt was passiert denn dann erst im Magen? Bis das Creatin dann im Blut ist wäre ja nichts mehr übrig davon. :/

[Realgeizt]

also sekunden sind es nicht. hab glaube ich mal gelesen 5 minuten (?). aber das mit dem magen und dünndarm kann ich mir jetzt auch nicht erklären aber scheint ja irgentwie zu gehen.

[greenpumper]

Ich hab mal was von Sekunden gelesen..

[250bar]

ein kleiner Teil des Kreatin mag in Sekunden zerfallen, dass meiste bleibt 5-10min stabil.

[greenpumper]

ein kleiner Teil des Kreatin mag in Sekunden zerfallen, dass meiste bleibt 5-10min stabil.

studien?

[zuul]

Es geht darum, daß man seinen Drink/Shake sofort nach dem mixen trinkt und nicht stehenläßt. Sonst wäre es ja Schwachsinn Creatin überhaupt zu nehmen, da es sich immer "auflösen" würde.


Sonst kann ich dir nur empfehlen es zu mampfen oder zu schnupfen...

[olaiba]

Hat mit dem Säure Anteil im Magen zu tun. Im Wasser ehr basisch und zerfällt nach einiger Zeit. Einfach alles direkt hinterkippen. Durch das eher saure Milieu im Magen "fängt" sich das Creatin wieder, und kann genutzt werden.

[Arnie0234]

Na dann hab ich ja gute Nachrichten für euch laut einer Studie erschienen glaub ich mal in der Sprotrevue zerfällt creatin keineswegs binnen Sekunden (zumal es ja garnicht zerfällt sondern zu creatinin umgewandelt wird und somit unbrauchbar wird) laut dieser Studie waren selbst nach 1-2 Stunden noch ca 90% des Creatins vorhanden und selbst nach 12 Stunden noch ca 50% das es sofort zerfällt also reagiert ist normal nur vom Ausmaß spricht wie immer kein Mensch.
Also nicht so hektisch ! sonst verschluckt ihr euch

[heinzimann]

Ich denke, dies hier könnte recht aufschlussreich sein:

Produkt / pH Wert / Zeit bis zur Umsetzung in Kreatinin

Kre-Alkalyn / 12 / Niemals
Kreatin mit Wasser / 7 / 8,4 Minuten
Kreatin mit Protein / 7 / 8,4 Minuten
Kreatin mit Sirup / 4 / 2,8 Minuten
Kreatin mit Fruchtsaft / 3 / 43 Sekunden
Kreatin mit Dextrose / 3 / 43 Sekunden
Kreatin mit Sprudel / 3 / 43 Sekunden

[rikishi]

Ich denke, dies hier könnte recht aufschlussreich sein:

Produkt / pH Wert / Zeit bis zur Umsetzung in Kreatinin

Kre-Alkalyn / 12 / Niemals
Kreatin mit Wasser / 7 / 8,4 Minuten
Kreatin mit Protein / 7 / 8,4 Minuten
Kreatin mit Sirup / 4 / 2,8 Minuten
Kreatin mit Fruchtsaft / 3 / 43 Sekunden
Kreatin mit Dextrose / 3 / 43 Sekunden
Kreatin mit Sprudel / 3 / 43 Sekunden

quelle???