Und wieder einmal die Sehnenscheidentzündung... -.-

[Deseat]

Hey Leute...

Erst einmal zu meiner Geschichte: Ich habe vor ca. 6 Monaten eine beidseitige Sehnenscheidentzündung bekommen. Daraufhin war ich beim Arzt und es wurde schon einiges gemacht (Salbe,Verband,Gips-Schiene,Tabletten,kühlen). Kurzzeitig ging es mir auch besser. Doch bei den Langhantelcurls habe ich es sofort wieder gemerkt. Es war kein richtiger Schmerz mehr, aber eine Art Druck sobald ich die Langhantel hochgezogen habe. Als ich dann den Griff gelöst habe spürte ich sofort wieder die Entlastung an meinen Sehnen und einen kurzen Schmerz und die Arme begannen leicht anzuschwellen.

Daraufhin habe ich wieder Pause gemacht ( 2 Wochen ca. ). Dann habe ich mit dem WKM-Plan begonnen und keine Schmerzen mehr gehabt. Auch morgen wollte ich wieder gehen, doch jetzt habe ich gerade zufällig zu Hause ein paar LH-Curls vor dem Spiegel gemacht bzw. versucht, um mir meinem Bizeps anzuschauen Aber da hatte ich dann wieder das gleiche Problem .... -.-

Bei dem WKM-Plan hatte ich nie Probleme, auch nicht bei den Klimmzügen...
Ich plage mich damit jetzt bestimmt schon 6 Monate rum und es regt mich einfach nur noch auf... Vorallem, weil ich weiß, dass Übungen wie LH-Curls etc. eine der wichtigsten Iso Übungen sind, die ich auch bestimmt in 6-12 Monaten verwenden wollte..
Ich habe das Gefühl, dass der Mist gar nicht mehr weg geht -.-
Was kann ich noch tun? Jetzt muss ich wahrscheinlich wieder zum Arzt und eine Pause machen, obwohl es wieder nix bringt...
So deprimierend Wirft einen ja immer zurück