ephe plan von freundin

[gabber-chris]

hi, bräuchte hilfe bei der ephe dosierung für meine freundin.
habe zwar alles versucht um sie davon abzubringen aber hat nicht geklappt.
habe mir jetzt folgende dosierung überlegt:
1Tag 12,5 mg morgens
2Tag 12,5 mg morgens und 12,5 mg mittags.
dieses dosierung dann weitere 3,5 wochen behalten dann langsam ausschleichen. coffein in nimmt in form von grüntee und kaffe zu sich. asperin nicht.
even kommt noch ne dritte gabe am nachmittag von 12,5 mg dazu.
was meint ihr??
daten sind: 172cm und knappe 73 kg
sport: 2* fitness + 2 mal taebo wö.
ernährung. kcal defizit

[streunersschulz]

ernährung. kcal defizit



na also was will sie mehr,wenn sie dann nicht abnimmt hat sie eben kein kcal defizit.


soviel mal dazu


ne andere frage:was für ephedrin gibste denn deiner freundin,oder welches hat sie sich besorgt?

zum einnahmeschema gibt es übrigens etlicche threads (suchmaschine)

[gabber-chris]

haenseler.
naja find viel über einnahme allerdings fast nur für männliche athleten bzw bb´lerinnen.
deswegen ja auch die daten etc.
ne sie nimmt fast nix ab trotz des defizites, und wenn doch hat sie es an einem normalem tag wieder drin.