3er Split - an welchen Tagen aufteilen?

[SebFunk]

Hi, wollte euch fragen, wie ich den Push - Pull - Beine Trainingsplan aufteilen soll? Ich mache es momentan so:

Woche 1: Di: Push Do: Pull Sa: Beine
Woche 2: Di: Pull Do: Beine Sa: Push
Woche 3: ",,Beine ",,Push ",,Pull
Und dann wieder von Anfang an.

Geht das? Oder sollte ich die TE an dem selben Tag wie in der vorherigen Woche absolvieren?

Seb

[PhilippAlex]

Natürlich am selben Tag, sonst hast du ja vollkommen unterschiedliche Pausenzeiten.
Also die Frage ist schon etwas seltsam...