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2er Split wie aufteilen?
Hallo,
wie teile ich am sinnvollsten folgende Übungen in einen 2er Split auf?
Bankdrücken, Military Press, Dips, Beinpresse, Wadenheben
Klimmzüge, Rudern, Hyperextensions, Crunches, Bizeps Curls
Viele Grüße,
Ralle
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