Hallo,
trainiere seit 1,5 Jahren und seit 1,5 wochen nach dem push pull 4 mal die woche
1,82 cm
Kfa 12%
81 kilo
hätte ne Frage zu meiner pull einheit die wie folgt aussieht

klimmzüge x3 (mache ich eher zum aufwärmen, da ich nicht allzuviele schaffe- bin'n bisschen schwer)
latzug zum nacken x3
latzug zur brust x2
LH rudern im ug x3
LH rudern im og x2
Vorgebeugte Reverse Flys x3
aufrechtes rudern x2
lh curls x3
hammercurls x3
beinbeuger x4
wadenpresse (is zwar push aber laut tp von mic waigel soll man's so machen)

fühle mich mit dem volumen eig sehr wohl. Will nur auf keinen fall ins übertraining kommen. Trainiere jede TE 2 ja 2 mal die woche.
Bitte helft mir mal... :/