Hallo zusammen,
Wie der Titel vermuten lässt, trainiere ich im homegym.
Für die dips benutze ich bis jetzt 2 HHantel Stangen parallel zueinander im rack, nicht optimal aber geht.
Wenn noch jemand eine bessere Idee hat, her damit☺.
Dazu zu sagen ist, dass ich keinen platz mehr für ein neues Gerät habe.

Mein größeres Problem ist das wadenheben. Kann mir natürlich die lh vollhauen mit Gewicht, aber ich finde ich das nicht so optimal.

WIe trainiert ihr eure Waden ohne dabei alle Scheiben zusammenzukratzen und auf die lh zu packen ?
Werde heute mal donkey wadenheben mit dem dipgürtel versuchen, dafür sollte ja nicht so viel Gewicht benötigt werden.