Hallo,

ich habe hier leider keinen passenden Sticky gefunden, der mich erleuchtet und wollte deshalb einmal so hier im Forum fragen.

Da ich bald mit BB anfangen möchte, wollte ich schon mal als schleichenden Prozess meine Ernährung umstellen und wollte einmal fragen, worauf ich genau achten muss !?
Ich gehe stark davon aus, dass ich nicht mehr einfach das essen darf worauf ich bock habe, aber woran sollte ich mich halten!? Ab wann ist meine Ernährung ungesund und/oder hindert den Muskelaufbau?

Gruß
Tim