Hallo
bei der normalen Ernährung ist das Cardio nach dem aufstehen sinvoll da man seine Gykosespeicher leer macht.
Der Anteil des Verbrannten Fett erhöht sich nach einer bestimmten zeit und bei einer bestimmten Pulsleistung.

Wie läuft es den beim Cardio in der AD ?
Ist es da sinvoll Cardio zu machen um mehr Fett abzubauen(zu lösen) auf nüchteren Magen ?