Hallo Forum,

ich mache seit ein paar Trainingseinheiten folgende Übung.

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Jetzt habe ich das Problem, dass es im unteren Rücken auf der rechten Seiten ein unangenehmes Ziehen gibt. Ich kann mir dieses nicht erklären. Ich wärme mich gut 10 min auf dem Laufband auf. Beim Gewicht nehme ich so viel, dass ich 20 Wh. schaffe.

Könnte ich mir einen Nerv im Rücken eingeklemmt haben?

Danke für eure Hilfe.