Das ist im mom mein zwischendurch Shake :

5 Eslöffel 20% Quark
200ml Trinkjogurt
3 Eslöffel Proteinepulver
3 Eslöffel Baby Trinknahrung
1 Banane
1 Teelöffel Honig
Mixen und auf 700ml auffüllen mit Milch

Schmekt Geill, und sollte doch auch von den Nährwerten ok sein oder ?