Mir wurde hier im Forum folgende Seite empfohlen um meinen Grundbedarf auszurechnen.

https://www.uni-hohenheim.de/wwwin14...energiebed.htm

Mit einem Alter von 22, einem Gewicht von 79 Kilogramm auf eine Größe von 1,86m sagt die Seite mir ich wäre 9% unter meinem NORMALGEWICHT (87 KG). Ich bin mir sicherlich bewusst das ich mit meiner Grüße und meinem Gewicht jetzt kein Profibodybuilder bin und auch einer der schmaleren Kategorie bin. Aber 8 KG unter Normalgewicht schockt mich grade echt, habe mich nie als ZU DÜNN wahrgenommen.

Muss ich mir wirklich Sorgen machen oder ist die Seite vielleicht doch nicht so zu empfehlen ? Falls nicht wo berechne ich am besten meinen Grundbedarf ?

Vielen Dank