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  1. 05.06.2005, 19:19 #1
    M@x
    M@x ist offline
    Eisenbeißer/in
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    HackKb und andere spezial Übungen

    Ich suche eine ausführliche Übungsbeschreibung für Hack KB mit LH!
    Nicht exrx weil da ist nur eine zuschnelle animation!

    Ist der LH Hack KB schlecht für Knie oder Rücken?

    Ich suche außerdem Links zu Spezialübungen:
    wie Zottman Curl etc. ...

    danke im voraus
    mfg
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  2. 05.06.2005, 20:05 #2
    dennis79
    dennis79 ist offline
    BB-Schwergewicht Avatar von dennis79
    Registriert seit
    19.10.2004
    Beiträge
    6.304
    Schon mal Zykos Übungsbeschreibungs Thread im Archiv zu Rate gezogen? Sind zwar leider keine animierten Bilder dabei, aber die Hack-Squat ist erklärt.

    Gruß
    Dennis
    "We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
    - Winston Churchill
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