Schmerzen im Unterarm

[Sokra]

Hi erstmal,

also ich trainiere seit 6 wochen (zu hause) und konnte schon sehr gute fortschritte erzielen :

gewicht : 50kg => 56kg (bei 1,78)
kfa : ca 7-10%
oberarm: 28cm=>32cm

Ich trainiere jeden tag die gleichen gruppen (ich weiss sollte man nicht machen) :
Bankdrücken : 3x15wh 40kg (hab nicht mehr gewichte)
Frontdrücken(langhantel übern kopf zurück zum hals wieder übern kopf etc): 5 wh 40kg; 3x10 wh 30kg
deadlifts 3x15wh 40kg(wie gesagt nicht mehr gewicht da)

3x10 30kg curls (langhantel)
3x 10 40kg latissimusübung
3x10 30kg nackendrücken(langhantel)

ok nun folgendes : jedes mal wenn ich die curls mache schmerzt mein linker unterarm (kurz unter dem handgelenk) ziemlich stark.
Folgende frage nun : soll ich weniger gewicht nehmen, so n unterarmverstärkerbandkaufen (tennisspieler kennen sowas)
oder das ganze einfach ignorieren?
Der schmerz lässt sich aushalten nur besteht da ne gefahr für ne entzündung oder is das realtiv ungefährlich?

[Blobbie]

Vielleicht solltest du deinem Körper doch mal einen Tag Pause zwischen den Übungen gönnen...Bewirkt manchmal Wunder
Und das mit den Schmerzen beim Curl liegt wohl an der Handstellung beim curlen. Der eine kommt damit gut zurecht, der andere ist mit einer SZ-Stange besser bedient.

[BB-Fr3ak]

sehnenscheidenentzündung. trainier ruhig weiter, dann haste noch lange freude mit!

[G`Ecksel]

Volle Pulle weiter trainieren!!! Schei.ss auf die Schmerzen ...

[Sokra]

nein das is nach 10min wieder weg.
es kommt nur wenn ich die übung mache...
danach hab ich keine schmerzen mehr