Schmerzen im Unterarm

[Riddikk]

Ich habe seit einigen Wochen stärkere Schmerzen (Stechen) im linken Unterarm. Teilweise ziehen diese bis in die ganze Hand rein. Die Schmerzen treten besonders stark beim Bankdrücken, Schulterdrücken etc. auf, meistens nicht bei der Übung selbst, sondern erst, wenn ich den Griff wieder löse und die Stange loslasse.

Mein Arzt meinte, es wäre vielleicht ein Tennisarm, entzündet seie nichts. Hatte jetzt zwischenzeitlich mal zwei Wochen Pause gemacht, doch nach knapp zwei Wochen sind die Schmerzen jetzt wieder da.

Was mache ich?

[metalwilli]

Selbiges Problem kenn ich auch beim Squatten! Wenn ich die Stange wieder auf meine Gerüstböcke wuchte, tun mir einen Unterarme und Hände weh!

Fühlt sich an ob die jetzt eingeschlaffen wären oder so...

Schätze mal Nerv kurzzeitig eingeklemmt, is aber nicht weiter schlimm!

[davor]

ich hattte die gleihen probleme, hab mich damit 1 jahr lang rumgeschlagen, bis ich auf diese seit gestoßen bin:

www.tennisarm.de

und nun bin ihc wieder 100 % fit ! davor wars die hölle...

[gymgrl]

Ich kenn das Problem auch, allerdings kam es bei mir von der Computermaus her. Der Schmerz im Unterarm ging nach ein paar Wochen weg und in letzter Zeit tritt es ab und zu wieder auf - inklusiver eiskalter Hand, mit der ich die Maus benutze, während die andere Hand warm ist. :/

[gregh]

Hi!
Hatte die gleichen Probleme im meinem rechten Unterarm. Bei mir hat Dehnen super geholfen. Vielleicht mal probieren. Ein Fitneßtrainer meinte, dass die Sehnen durch Zugübungen verkürzt werden können.
Gruß

[klf]

@ Riddikk:
Mit so einem "Loslass-Schmerz" habe ich mich auch mal lange herumgeschlagen. Kam bei mir von schweren Fliegenden und zu vielen Sätzen LH-Curls.

[necrid]

Das hab ich schon lange. Geht ab und zu weg kommt aber dann auch immer wieder. Dehnen hift.