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Frage zur Abfolge von KH und KLZ im WKM Plan
Hallo,
wenn ich an dem WKM Tag mit KH, KLZ und MP mit Kreuzheben beginne, bin ich danach eigentlich zu platt für richtige KLZ, beziehungsweise das Potential dieser Übung voll auszuschöpfen.
Ist es da ein Problem mit KH und MP zu beginnen, dann Waden, Bauch und ne kleine Pause zu machen und dann erst - also so zwanzig bis dreißig Minuten nach der MP- mit KLZ fortzufahren?
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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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toll, danke, Mr. adressenkopierer...hat mir sehr geholfen
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Bitte schön.
Was glaubst du für was es diesen Fred gibt?
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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