Hab eine Frage bezüglich der Kohlenhydrate während einer Diät.
Also, dass man nicht soviel Kohlenhydrate essen soll weiß ich, aber wieviel sind denn in ordnung?Ist mir bisher irgendwie nicht so ganz klar geworden
Man sagt ja ca. 2-3g Eiweiss pro Kilo Körpergewicht und ca. 1 g Fett doch wieviel Kohlenhydrate darf ich essen?