Bankdrücken LH vs KH

**Baller-** · 10.11.2005, 18:56

was findet ihr besser und warum?
bei LH BD kann man mehr gewicht draufpacken hat aber halt nen kleineren bewgungsumfang. was haltet ihr für effektiver?
atm hab ich LH BD mal durch KH BD ersetzt und mir machts grad auch irgendwie deutlich mehr spaß...

**G`Ecksel** · 10.11.2005, 20:59

Finde beide Übung klasse! Basta.

**Demonwrestling** · 10.11.2005, 21:37

Zitat von Baller-

was findet ihr besser und warum?
bei LH BD kann man mehr gewicht draufpacken hat aber halt nen kleineren bewgungsumfang. was haltet ihr für effektiver?
atm hab ich LH BD mal durch KH BD ersetzt und mir machts grad auch irgendwie deutlich mehr spaß...

was für scheis fragen sollen das immer sein?wenn jetzt alle sagen lh ist besser willst du dann dein leben lang nur mit der lh trainiern?

alle beide sind gut und alle wirken sich anders aus!

fazit:nichts ist besser sie sind gleich gut!wirken halt anders!hab noch keinen bodybuilder gesehen der nur mit einer hantel im training trainiert!

**conz** · 10.11.2005, 22:19

beides gut

die abwechslung machts...

**LL-Fab-Z** · 10.11.2005, 22:28

richtig die abwechslung machts. wenn du bei der einen übung stagnierst, machste ein paar wochen halt mal die andere und wirst sehen das du erfolge hast