Ergebnis 1 bis 7 von 7
  1. 25.12.2005, 19:50 #1
    HomerSS
    HomerSS ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    19.12.2005
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    84

    Kann mir jemand bitte diese übungen erklären?

    inclines
    Giant Sets
    Juice
    incline smith bench
    hammer flat presses
    Reverse grip bench press
    Rack Chins in den Nacken
    Deadlifts
    : Preacher bench barbell curl
    Cybex hamstring press
    Leg Extension
    high incline smith machine press, hammer seated flat press und slight incline smith press
    Declines
    Nackenziehen
    T-Bar
    Reverse Grip Bankdrücken
    Preachercurls
    Pinwheelcurls
    Powerhalten
    Sumopressen


    oder den deutschen namen sagen?

    danke
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  2. 25.12.2005, 20:27 #2
    k1mo
    k1mo ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    13.04.2005
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    20
    google -> bilder -> namen eingeben

    Die meisten Übungen findest du dort. Ich persönlich denke das ist wesentlich leichter, als wenn dir jemand jede Übung erklären müsste, was wohl eh keiner machen würde

    Eigeniniative ist gefragt.
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  3. 25.12.2005, 20:53 #3
    stephan-
    stephan- ist offline
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    Beiträge
    2.032
    Sonst noch Wünsche? Lol ey...
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  4. 25.12.2005, 21:58 #4
    shaq1
    shaq1 ist offline
    Sportbild Leser/in
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    28.11.2005
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    92
    Zitat Zitat von stephan-
    Sonst noch Wünsche? Lol ey...
    aber echt...
    ZitierenZitieren
  5. 25.12.2005, 23:55 #5
    HomerSS
    HomerSS ist offline
    Sportbild Leser/in
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    Beiträge
    84
    Zitat Zitat von shaq1
    Zitat Zitat von stephan-
    Sonst noch Wünsche? Lol ey...
    aber echt...
    aber ohne shice, der typ hat sie doch nicht mehr alle
    ZitierenZitieren
  6. 26.12.2005, 01:12 #6
    Bandit
    Bandit ist offline
    Discopumper/in
    Registriert seit
    24.02.2002
    Beiträge
    164

    Re: Kann mir jemand bitte diese übungen erklären?

    Zitat Zitat von HomerSS
    Kann mir jemand bitte diese übungen erklären?
    Zitat Zitat von HomerSS
    Juice
    Diese "Übung" brauchst du noch nicht!!!
    ZitierenZitieren
  7. 26.12.2005, 06:41 #7
    hakler
    hakler ist offline
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    11.01.2005
    Beiträge
    430

    Re: Kann mir jemand bitte diese übungen erklären?

    Zitat Zitat von Bandit
    Zitat Zitat von HomerSS
    Kann mir jemand bitte diese übungen erklären?
    Zitat Zitat von HomerSS
    Juice
    Diese "Übung" brauchst du noch nicht!!!
    loool
    ZitierenZitieren
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