Ich hab mir gestern mal wiederden KFA messen lassen und (per Profi Lasergerät) und es kam raus das ich seit dem 15.10.05 1,5 Kilo Magermasse zugelegt hab und 5 Kilo Fettmasse verloren hab.

Das ich Muskeln zugelegt hab hatte ich ja schon selber am Spiegel bemerkt und an den T-Shirts die immer enger wurden, und das Fett an den Hüften und Beinen weniger wurde war mir auch klar aber das es so viel ist da war ich echt baff.

KFA von auf 27.6 gesunken Fettfreie Masse ist jetzt 81,4 kg ich weiss immer noch sehr fett aber es wird schon.

Muss dazu sagen das ich im Punkto masseaufbau Genetisch sehr bevorteiligt bin.Bei mir gehts sehr schnell.

und das ohne Stoff nur mit 6 Tagen Diät 1 Tag Refeed.

Ich werd so weiter machen in einem jahr werde ich schon gut aussehen denk ich mal.

LG Ronnt