Tachchen

Ich habe bei mir, im Bereich der schrägen Bauchmuskeln, entdeckt, dass sich dort viel Körperfett angesammelt hat.
Der gerader Bauchmuskel kommt langsam zum vorschein, doch seitlich tut sich nicht wirklich was. Erstmal muss die Fettschicht da weg, und dies ist auch gleichzeitig meine Frage, WIE ???

Die schrägen Bauchmuskeln öfters trainieren ?
Joggen ?

Diese 2 Ansätze würde ich vorschlagen. Habt ihr andere Erfahrungen gemacht und kennt Lösungsansätze?

MfG arren