Hi,

wollte mal wissen was ihr von meinem Vorhaben haltet! Also wiege zur Zeit 120 kg bei 34% KF! Will auf 100 kg runter! Habe 3000 kcal für Trainingstage kalkuliert bei 40% EW, 25% F und 35% KH! An Nicht-Trainingstagen 2300 kcal! Trainiere 4 mal die Woche Kraft und fahre 2 mal die Woche aufm Ergometer für ne Stunde!

Meint ihr so wird es klappen?

Danke für eure Antworten...