Trizepsform bei liegenden French Press

[dave126]

Hallo Leute

Also momentan mache ich liegende French Press mit einer SZ Hantel. Ich überlege auf Kurzhanteln umzusteigen, mit Griff wie bei Hammercurls.

Meine Frage ist jetzt, wo liegt der Unterschied in der Trizepsbeanspruchung--> Form?
In ca. 1 Monat werde ich auf Dips umsteigen, aber bis dahin möchte ich sehen, was mit dieser Übung so weitergeht, und wie ich mich steigern kann(mache diese Übung auch gerne).

thx DAve

[PhilippAlex]

Die Muskelform kannst du so nicht beeinflußen. Allenfalls könntest du versuchen üb er verschieden Übungen den lateralen Kopf oder den langen Kopf mahr zu trainieren, aber nicht durch diese Übungen, weil sie zu ähnlich sind.