Vorderes Kreuzband abgerissen

[FengToaToa]

Hallo,ich habe mir beim fussball leider das kreuzaband abgerissen,jedoch möchte ich weitertrainieren
(bb,fussball hab ich nur aus fun gespielt udn dabei ists passiert)
und auf skifahrt gehen,obwohl mir mein orthopäde davon abgeraten hat.

ich werde wohl im märz operiert werden und danach darf ich 6 monate nicht laufen/radfahren und erst nach einem jahr kontaktsportarten ausüben(wohl auch dann erst bb)

nun meine frage an euch,welche übungen soll ich denn nur trainieren,wenn doch das beintraining nach der op ausfällt?

(ich trainierte bisher mit dem wkm plan)

und würdet ihr trotz dem fehlenden kreuzbandes skifahren gehen(bin skianfänger)

jetzt schonmal vielen dank für eure hilfe

[TeenRoidJunkie]

ja warum frögst ned hadis?

[FengToaToa]

wer ist das?

[robby28]

hallo

hatte auch einen vorderen kreuzbandriss .leider auch bei fussball passiert.

also wenn du keine probleme hast mit der festigkeit des knies , dann brauchst es gar nicht operieren zu lassen. nach der op kannst gleich mal drauf mit fahrrad fahren beginnen.laut meines arztes ist das das beste was machen kannst.und später nach 3 monate circa die beine mit hohen wiederhohlungszahlen trainieren.ist auch kein problem.

gruss

robby

[bartek09]

ich habe auch vorder kreuzband gerissen!!
Hast du so richtig schuppladeneffekt??

naja die stabilät ist beim vordernen kreuzband fast immer weg!!!!!!

so ich würde am 8.12 Op
ich kann das knie jetzt schon richtig belasten!

halt keine bewegungen von unten raus machen!!
Ich hoffe das kreuzband hat bei mir gehalten! *betten jeden tag*


wird bei dir auch die padellasehne genommen als ersatz?
viel glück bei deiner op!

Hier ein Foto nach der Op
http://www.bbszene.de/board/album_view.php4?id=4387

[nibblas]

@ FengToaToa

hallo erstmal...
hab mir august letzten jahres das vodere kreuzband gerissen, hatte ende september operation und kann mitlerweile fast alles machen.....

nun zu deinen fragen:
bitte bitte lass dass skifahren!
wenn du dein knie noch zusätzlich schaden zufügen willst, dann geh skifahren.....
dein knie ist zur zeit unstabil und wird eine zeit (+- 3 monate )brauchen bis die muskeln die aufgabe des kreuzbandes übernehmen!

wenn du jetzt skifahren gehts gefährdest du dein knie unnötig.
wenn da was passiert, (braucht nicht viel) dann kanste sport für ne schön lange zeit vergessen!!

ich will dir nicht angst machen aber bitte überdenke doch meine worte......

probier bis märz normal weiterzutrainieren.... vorsichtig mit bein übungen....

gruss nibblas

[FengToaToa]

erstmal danke für die antworten.

ja meine padellassehne(den genauen namen weiss ich nicht)wird auch genommen.

also das mit dem kreuzband abriss ist bei mir nun auch schon ca 3-4 monate her,also müssten die muskeln doch die aufnahme übernommen haben oder nicht?

meint ihr das es denn wirklich so schlimm ist mit ski fahren zu gehen?denn da entgeht mir einfach zu viel wenn ich daheim bleibe,aber wenn ihr alle strikt davon abratet,bleib ich daheim.

[17m]

He wird sind schon eine kleine, richtig nette gemeinschaft
(grüße an Nibblas)

DU GEHST NICHT SCHI FAHREN!!!
Bist du des Wahnsinn? Damit kannst du dein Knie killen!
Besser ein, zwei Wochen Langeweile als Arthrose im Altern oder zusätzliche Probleme mit dem Miniskus!
FAHR AUF KEINEN FALL!!

Ich will jez nicht genauer darauf eingehen: doch das problem ist nicht die Instabilität.

Radfahren kann man sehr bald. is perfekt für Leute mit neuem Kreuzband
Dann würde ich ein wenig laufen und schwimmen. (Koordination)
und erst dann Übungen, wobei ganz wichtig ist: keine tiefe Hocken und keine Drehbewegungen


bei mir wurde auch die Patellarsehne als Ersatz verwendet.

[FengToaToa]

ouch so ein mist,nun hab ich schon 385 euro überwiesen und die ski von der schule ausgeliehen,die treten mir in den *****,weil ich denen gesagt hab,dass ich mitfahren könnte.

oh man,was hab ich mir nur gedacht....
hätt ich doch damals besser kein fussball gespielt.....

[kockie]

Skifahren mit frischem Riss vor der OP ist absolut verboten!

Die Wartezeit vor der OP dient dazu, die Reizentzündung abklingen zu lassen, bevor das neue Kreuzband kommt, dies verbessert den Langzeiterfolg.
Und Skifahren macht das genaue Gegenteil!

Bleibenlassen.

kockie