Hi Leute,
Ich würde meinen Körper gerne mal mit 8 oder 10% KF sehen um
das Sixpack einmal ganz freizulegen. Hatte ich noch nie!
D.h es müssen vielleicht nur 5KG runter.
Mit was für eine Diät kann ich dieses Ziel erreichen
ohne großen Muskelverlust?
Danke schonmal!
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