Servus.
Wollte mal fragen, was ihr von Langhantelcurls im Obergriff haltet?
Ich hab die jetzt mal in mein Programm aufgenommen.

Obs irgendwas dolles bringt weiß ich nicht, ich mach sie einfach weil ich´s nicht kann


Jemand langfristige Erfahrungen damit gemacht, und was hat´s gebracht?