Habe vor ca 7 Wochen im Snowboardurlaub nen Sturz gehabt.
Bin dabei ziemlich übel auf mein Hinterteil gefallen.
Hatte danach Schmerzen beim Laufen im Beckenberich und am linken Adduktor.
Die Schmerzen im Adduktor lassen einfach nicht nach.
Ich trainiere trotz allem immer noch schwer Beine. wenn ich mal richtig warm bin halten sich die Schmerzen während dem Training eigendlich in Grenzen.
Richtig schlimm werden die Schmerzen erst wenn ich versuche die Adduktoren seperat zu trainieren.
Zuerst dachte ich, dass es eine Zerrung sein könnte, jedoch steht die Dauer dazu nicht mehr im Verhältniss.
Ich tippe mal auf eine Entzündung der Sehne im Schambereich.
Liege ich richtig oder täusche ich mich bei meiner Selbstdiagnose?

Was kann ich tun damit ich endlich wieder schmerzfrei trainieren kann?