Refeeds trotz T3?

[Mathias]

Hi

bin gerade mitten in meiner Defi Kur. Ernährung Ketogen mit 80 kurzkettige KH direkt nach dem Training (alle 2 Wochen Refeed). Suplpementiere nun seit einer Woche T3 und frage mich ob ich dann trotzdem noch Refeed Tage brauche oder ob das T3 ausreicht um dem Stoffwechsel oben zu halten. Hierbei geht es mir echt nur um den Stoffwechsel das Thema Muskelerhalt ist andersweitig gesichert

Danke für euere Meinungen

Mathias

[eichi]

Ich würde die Frage stellen,

Schafft es meine Schilddrüse nach der Einnahme von T3 wieder ins laufen zu kommen?

Wenn du richtig definieren willst, dann laß doch einfach T3 weg und
mach keine Refeeds.
Könnte ja sein das es dir mit T3 auch noch ein paar schöne Muskel mit wegpfeift.

[-=SyncMaster=-]

Refeeds müssen sein den T3 reggt ja den Stoffwecksel des Körpers nicht an sondern nur die SD damit sie eine Überfunktion haben wenn du deinen Stoffwecksle steigern willst nimm einen ECA Stack, oder mach es so
5 Tage on 2 Tage off in den on Tagen nimmst T3 und Ernährst Diätgerecht und in den 2 off Tagen lässt das T3 weg und machst eben Refeed. ´Hat den Refeed vorteil und es ist schonender für deine SD an den off Tagen kannst dann Jod nehmen das Puscht deine SD bischen.