Hio

Wie soll ichs machen ?

Also als Beispiel mal BD, da mach ich 3 Sätze 8-12 Wdh´s

Sagen wir mal ich drücke 65kg mit 8 - 6 - 4 Wdh´s

Soll ich das dann so machen, dass ich beim zweiten Satz soviel runternehme an Gewicht, dass es wieder min. 8 Wdh´s sind und beim dritten auch ?

Sprich immer im Bereich von 8-12 Bewegen oder das Gewicht gleich lassen auf kosten der Wdh´s Zahl ?