Meinung zum Trainingsplan

[Nuttentester]

Was hält ihr vom folgendem Trainingsplan?

Mo:Schulter/Trizeps

Di.:Bizeps/Nacken

Mi.Beine/Waden

Do.Brust/Trizeps

Fr.Rücken/Bizeps

Sa.Kardiotraining(Steppen,Fahrradfarher oder so)

So.Pause.

Wobei die erstgenannte Muskelgruppe natürlich intensiver trainiert wird.
Bin kein Anfänger


MfG

[andy]

kannst du so machen, ist mal ein etwas anderer TP.
wobei ich natuerlich nicht bewerten kann ob die arme uebertrainiert werden, da ich nicht weiss ob du mit oder ohne MV trainierst und mit welchem volumen und wiederholungsanzahl.