Hey leute hab so ein kleines problem
also meine lage siht so aus
ich trainire seit 1 nem jahr hart und sehe echt gute erfolge also die mukkis kommen, jetzt mein problem ich hab vorher ne menge gewogen das heisst vor 3 jahren die diat(ging sehr schnell mit der gewichtsabnahme) 110 KG auf 1,75m war zihmlich fett eben hab bis auf 70 kg abgenommen und jetzt vor einem jahr mit BB angefangen und wiege jetzt 87 kg stört mich eidentlich nicht da es massig ausiht hab auch viel aufgebaut und jetzt mein problem habe diesen berühmten Hüftspeck der mich echt stört ich weiss nicht wie ich es beschreiben soll aber wenn ich im spiegel gucke siht es aus als wenn sich da fett abgesetzt hat der rest vom körper ist eidentlich gut nur die hüfte eben ,hat einer vieleicht das selbe problem?oder kann mir einer helfen vieleicht mit der ernährung ich esse schon viel pute,magerquark usw und verzichte auf süsskram und neuerdings gehe ich 2 mal die woche zum boxen (echt gutes training zum fett verbrennen)und es tut sich nichts hoffe auf gute antworten und hilfe danke
euer sultan