Hi mein Trainingsplan sieht wie folgt aus:

Mo: Brust/Bauch/Trizeps
Di: Beine/Rücken/Schultern/Bizeps
MI: Brust/Bauch/Trizeps
Do: Beine/Rücken/Schultern/Bizeps
Fr:frei
Samstag von vorne

Was haltet ihr davon? Bin an sich ganz zufrieden damit.