Sinnvoll creatin durchgehend zu supplementieren ?

[VolkerWeller]

ich hab mir nun nach mittlerweile 2,5 jahren training creatin zugelegt.
da ich aber ehrlich gesagt keine lust habe ne richtige kur durchzuziehen wollte ich fragen ob es auch sinn macht das ganze jahr über 3 gr oder so pro tag zu mir zu nehmen.
hat das nen effekt oder kann ichs genausogut bleiben lassen ?!

[MomAn]

http://www.myogenic.de/artikel/creatin/

hat mir geholfen..ich nehme 5gr pro tag seit ner ganzen weile und hab für 4-5 tage mit 15gr/tag geladen.

[Jipp]

Und noch ne Frage gleich dazu:

Was ist das beste "bezahlbare" CEE zur Dauereinnahme?
Probiere demnächst das Dorian Yates CEE, aber auf Dauer ist mir das einfach zu teuer!

[redcar]

Bei ner Dauereinnahme ist es Quatsch, zu laden! Ebenso sind mehr als 3g/Tag nonsens!

[Jipp]

Und noch ne Frage gleich dazu:

Was ist das beste "bezahlbare" CEE zur Dauereinnahme?
Probiere demnächst das Dorian Yates CEE, aber auf Dauer ist mir das einfach zu teuer!

[Jipp]

Was ist das beste "bezahlbare" CEE zur Dauereinnahme?

Hat denn niemand hier einen Tipp?

- :/
- -

[choco]

doch, schau mal hier:
http://www.bbszene.de/board/search.php4

p.s.: gigasnutrition

[t-killa]

http://www.gigasnutrition.com/produc...ester-hcl.html

[Jipp]

Ok danke für den Tipp.

Noch eine Frage bezüglich des Thread Titels:

Nachdem man die C-Kur beendet, verliert man an Masse (Wasser etc.).
Wenn man nun C. dauerhaft einnimmt, bleibt dann die Masse bis man aufhört C. zu nehmen? Oder wie kann man sich das vorstellen?

[Jipp]

Ok danke für den Tipp.

Noch eine Frage bezüglich des Thread Titels:

Nachdem man die C-Kur beendet, verliert man an Masse (Wasser etc.).
Wenn man nun C. dauerhaft einnimmt, bleibt dann die Masse bis man aufhört C. zu nehmen? Oder wie kann man sich das vorstellen?