Habe nach dem KH gestern leichte Schmerzen oberhalb des Steißbeins, nun weiß ich jetzt nicht, ob das Rückenschmerzen sind, die vllt aus falscher Übungsausführung resultieren (obwohl ich in Spiegeln beobachte und die Übungsvideos gesehen habe) oder Muskelkater. Gibt es einen Unterschied im Gefühl oder eine Methode es herauszufinden? Möchte mir nicht gerade den Rücken ruinieren!

MfG

Flo