Untere Brust kotzt mich an!

[Hoden0]

Hallo...für brust trainier ich Schrägbank LH, flys schräg, Dips

Der obere Teil entwickelt sich meiner meinung nach recht gut, aber der untere ist so richtig hässlich geworden

nicht mehr hart und schwabbelt und so...sieht voll komisch aus. Ich dachte immer es gibt nicht so ein riesen unterschied, wenn ich schräg oder flach mache...oder mach ich was falsch? Könnt ihr mir tipps geben, wie ich den unteren teil auch gut beanspruchen kann?

[Markoarnold]

Genetik?

[conz]

der untere teil spricht bei mir auf dips eigentlich gut an!
schon mal negativbankdrücken probiert?

[kleberson]

Dann lass doch einfach mal deine Schrägbankdrückerei sein. Oder mach noch zusätzliches, negatives Bankdrücken.

[Hoden0]

Dann lass doch einfach mal deine Schrägbankdrückerei sein. Oder mach noch zusätzliches, negatives Bankdrücken.

Aber ich trainier nach Heavy Duty! und zwei mal Bankdrücken is da ja nicht drin..

Ja..wenn ich dann Negativ only mach...dann haperts wieder mit der oberen Brust...mach ich vielleicht falsche Technik? Kann es daran liegen?

[Markoarnold]

@ Conz ich merke da keine Unterschiede

[kleberson]

Ja..wenn ich dann Negativ only mach...dann haperts wieder mit der oberen Brust

Dann mach Flachbank. Logisch oder? Oder wechsle von TE zu TE ab.

[conz]

@ Conz ich merke da keine Unterschiede

ich schon da ich lange ohne dips trainiert habe und seit ich dips im plan hab hat sich meine untere brust gut entwickelt!

[Hoden0]

Ja..wenn ich dann Negativ only mach...dann haperts wieder mit der oberen Brust

Dann mach Flachbank. Logisch oder? Oder wechsle von TE zu TE ab.

Ja gut das isn Argument Ist mir bis jetzt net eingefallen. Werd ich versuchen mal schräg mal Negativ!

Thanks

[Kurgebeat]

Genetik?

so siehts aus!

kannst nur versuchen allgemein mehr masse draufzupacken das die brust fäörmiger wird, aber das zieht isch bei der brust wie kaugummi, generell kannste sagen schlechte brustform = nie ne wirklich gute brust, ausgenommen jetzt mal medis...