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Haltungsschaden - nach vorn verdrehte Schultern und Arme
Ich hab bei wikipedia folgendes gefunden:
"Des Weiteren führt das übermäßige Trainieren nur mancher Muskelgruppen auf Dauer zu Haltungsschäden. Ein häufiges Bild ist der Sportler mit nach vorn verdrehten Schultern und Armen, verursacht durch ein gegenüber der Rückenmuskulatur erhöhtes Training der Brust- und Bauchmuskulatur (MM. pectorales minor und major - Brustmuskeln oder auch "Pecs")."
Oha, genau darüber diskutier ich in letzter Zeit. Viele meiner Freunde sagen immer, dass ich so "nach vorne übergekippt" aussehe und ich soll doch mal meine Schultern nach hinten machen.
Mir fällts auch auf, wenn ich vor dem Spiegel stehe, meine Schultern und Arme sind richtig nach vorne gerichtet.
Kann ich diesen Haltungsschaden irgendwie wieder richten?
Ich mache schon intensives Rückentraining!
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